Ardes sur Couze 06 Septembre 2014

Nous étions 6 coureurs à représenter le club 

3 sur le petit parcours  de 76 kms pour 1392 m de D+

Pascal Eric P et Jojo

Daniel Marco et ma pomme

3 sur le grand de  124 km pour 2339 m de D+

Le départ sera commun et le parcours aussi les costauds font un boucle de plus

Départ assez calmes mais dès les premier pourcentage je ne peux suivre l'allure

j'essai de trouvé un bon tempo Pascal me double pour se mettre avec les meilleurs

puis Daniel et Jojo

Marco n'est pas loin derrier moi et eric fait un départ tranquille

A moitié du col Daniel est loin devant moi mais la vue etant bien dégagé je le vois toujours

Eric me rattrape et je serre les dents pour accroché le wagon qu'il emmene avec lui

Nous rattrapons Daniel vers le haut a un moment je reconnais un coup de cul et je pense

qu'il va y avoir une grosse accélération ce qui va se passer 

Je m'accroche  par contre Daniel s'est laissé surprendre et ne reviendra plus car ne montant

sur le second col je le vois qu'il est  intercalé entre deux groupe et plutot esseulé

Je suis dans un bon groupe d'une dizaine de coureursou tout le monde prend ses relais

A une bifurcation tout le monde se trompe car pas de signaleurs demi tours ce qui a un 

peu pertubés tout le monde

Le troisieme col sera très dur j'ai de la chance qu'Eric Paulon n'accelére pas l'allure

ce qui me permet de finir avec lui ce col .

Au bas de la descente lui fera sa deuxième boucle pour moi ce sera la fin

Je finis a une tres belle 65 eme place a pres de 29km/h vu le dénivelé 

Daniel finira pas loin derrière moi  

Marco lui souffrant du dos finira dans la douleur mais evec le mental et l'aide 

et encouragement de Christophe Salvy des Martres de Veyre 

Sur le grand parcours une tres belle 11 eme place de Pascal Moiroux  a plus de 31km/h

Eric finira 61eme et Jojo 67 eme

 

 Départ avec le Club organisateur 

 

 Départ de Jacques

Départ

 

Quelques spectateurs qui posent pour la photo

Pascal qui prend les devant

Suivi de Daniel

Moi en espérant ne pas perdre trop de terrain

Le groupe d'Eric que je ne quitterai plus 

Jojo

Marco

 

 

 

Pascal au col

 

Marco avec un dos qui le fait souffrir

Passage pres du parc éolien

Arrivé de Pascal oui il arrive 11ème et 3eme de sa catégorie

 

Les Résultats

 

Grand Parcours

Petit Parcours

 

SAINT GENIEZ D'OLT LE 15 JUIN 2014

 

 

 

Nous sommes six à nous rendre a Saint Geniez d'Olt

Eric Marguin Pascal Moiroux Daniel Monier qui effectuerons le 148 Km

Alain MALOCHET Marc TOMBETTE Jean Louis LEGROS et moi même pour le 70Km

Debout très matinale 4H00 pour manger un bon plat de pâte.

J'ai rendez vous chez Jean Louis a 5H45 car comme a l'habitude c'est lui qui se dévoue 

comme chauffeur.

Jean Louis est fatigué car il a couru au Mont Dore la veille et n'a pas dormi de la nuit

je sais que si je ne serai pas la il ne serai pas venu mais il ne veut pas me laissé tombé

Pendant la route nous parlons comme d'habitude de vélo et le trajet se passe très vite

Nous arrivons a 7H45 ce qui nous laisse le temps de boire un café avec une bonne tranche de gateau

Les gars du grand parcours seront parti quand nous commençons notre échauffement qui durera un

petit quart d'heure mais j'ai pu monté  le coeur  a une bonne intensité

Nous nous retrouvons tous au départ ou je me faufile sur la première ligne suivi de Jean Louis et Marco

Le départ sera donné a 9H00 ou je prend la premiere position derriere les motos

Dès la sorti du village la cote des charlottes arrive avec ses 6 kms a 5%

Ca monte vite pour moi mais je m'accroche au bout de 3 kms je suis toujours dans les 10 premiers 

Jean Louis est juste a coté de moi 

Mais un coureur va accéléré et un groupe d'une quinzaine de  coureurs va partir je suis incapable de tenir ce rythme

et je me laisse décroché,je me retourne et derrière il y a une belle cassure quelques coureurs vont

me rattrapés  mais je ne vois pas Jean Louis

Deux gars vont me rejoindre et nous allons roulé ensemble du moins je me fais mal pour resté avec eux

Ouf la premiere descente arrive un peu courte 2 kms mais ça fait du bien

Nous attaquons une nouvelle bosse d'un kilomètre et demi et nous llons rattrapé les derniers coureurs du cent 

Dans les bosses je vais sucer les roues au maximum mais je vais faire ma part de travail sur le plat et les descentes

Encore un petit coup de cul d'un kilomètre ou nous arrivons au hameau de Montagnac ou je tiens bon et la une bonne descente ou nous allon avoir une bonne entente 

avec mes 2 comparses

Du coup nous rattrapons un groupe de huit coureurs ou nous allons resté avec eux

Nous allons passé a un croisement  ou les parcours vont se séparés et  nous allons nous retrouvé a Sept pour la  seconde moitié 

chemin.

Je redoute la cote des Mandailles longue de 5 kms a + de 5% en moyenne en attendant je profitte de cette belle descente de 11 kms ou j'attend le plus souvent 

mes compagnons 

La cote arrive après une épingle serrée  ou je me détache un peu je tiens le premier kilomètre mais je finis par laché et me retrouve completement seul

J'essais de perdre le moins de temps possible en espérant que la descente se fasse tranquille 

A chaque pourcentage moins prononcé je reviens un peu sur le groupe mais reperd un peu plus apres

Par contre le décors est exeptionnel avec le barrage et la vue sur le lac

Enfin j'arrive en haut de cette bosse je  ne perd pas de temps à récupéré mais devant il n'y plus personne

Je fait la descente sans prendre de risque mais a vive allure comme même je perd pas espoir de revenir

Au bout de quelques kilomètre j'aperçois mon groupe qui fait une descente plus que tranquille

Pour une fois arrivé sur eux je reste tranquille car il ne reste que  5 kilomètres

Il reste une petite montée mais pas très dur qui se passera très bien et une descente ou je passe devant en accelérant 

faiblement mais tout le le monde est en file indienne .

Arrivée juste avant le dernier virage qui mène sur la ligne d'arrivée je m'écarte pour laissé passé 

A ce moment  la nous ne sommes plus que cinq pour disputé le sprint donc je me cale jus derière le coureur qui vient 

de passé et dès qu'il amorce le virage je part a 400 m ce qui je pense surprend tout le monde 

Je passe la ligne en première position du groupe 

Sur ce fait je fini 11 au scratch et 1er de ma catégorie

A peine arrivé je vais voir Jean Louis qui m'a encouragé pour le sprint car il a du abandonné sur casse d'un rayon

Et c'est lui qui en prenant mon diplome et s'apercois que je suis premier de ma catégorie

Je vois qu'il y avait de la fierté sur son visage autant que sur le mien car depuis longtemps il croit en moi

Du coup je perd pas de temps et part en sens inverse pour allé encouragé Marco et qu'elle fut ma surprise

de le retrouvé dans la petite bosse juste avant l'arrivée .Il sont deux il prend le relais sur les 3 derniers kilomètres

Le je me dit que l'autre va le sauté sur la ligne mais Marco a le réflexe de mettre un petit coup supplémentaire 

sur les 50 derniers mètres pour que son compagnon renonce .

Ouf il a eu chaud car c'était pour la seconde place de la catégorie des 60 65 ans

Félicitation a lui car lui aussi est heureux comme tout .C'est son premier podium qu'il aurai pu partagé avec Jean Louis

 Apre tout ca nous allons manger notre aligot ce qui nous fait du bien en attendant nos compère du grand Parcours

Eric fait un super temps a plus de 30 de moyenne suivide Pascal pas loin derriere

Daniel finira plus loin mais on voit qu'il va beaucoup mieux 

Nous allons attendre un petit peu pour la remise des récompenses

Merci a Jean Louis d'avoir été patient car le pauvre il était vraiment fatigué et il a toute la route a faire pour rentré

En tout cas une super journée pour nous tous.

 

 

 

 

Les Classements

MARMOUSET

 

 

 

 

 

 

 

 

LA CANOURGUE LE 11 MAI 2014

Nous serons 6 à nous rendre dans la Lozere pour effectués cette cyclosportive 

Daniel MONIER et Eric MARGUIN pour le grand parcours 135 Km avec 2000m de dénivelé 164 Participants

Erick GRICOURT Marc TOMBETTE et Léon CHAPUT et moi même pour le petit parcours 88 Km pour 1100m 216 Participants

Départ de chez Eric a 6H30 ou ou nous allons récupéré Léon chez Lui

Daniel part avec Marc pratiquement 1h avant nous (Anxieux  ces retaités)

Le temps se couvre énormément et une petite pluie tombe a notre arrivés

Le départ de Daniel et Eric est prévu a 9H00 le notre 1/2heure plus tard

Juste avant le départ je chute sur un câble électrique sans gravité mais avec un bon mal au bout des doigts

Nous aurons droit a une petite boucle neutralisé ou je me faufile aux avant poste 

Le départ est donné sur un faux plat montant .Pour le moment ca va la pente est douce

Au septième kilomètre ca passe a plus de 6% là je lache vite pied.Je veux pas me mettre minable il y a 10km encore a faire pour basculer

Arrivé au sommet je suis bien et nous avons droit a un beau paysage

Je roule et un groupe commence a se formé et nous allons en reprendre un autre d'une dizaine de coureurs

Je fais la descente très calme car la route est mouillé mais personne ne passe donc c'est a une bonne vingtaine  que 

nous arrivons en bas des gorges du Tarn 

C'est la premiere fois que je retrouve avec un bon paquet après une belle montée

Nous allons longés les gorges sur une distance de 24km Ca roule bien et nous arriverons aux Vignes

La les choses sérieuses commence  7km d'ascension avec une pente moyenne a 7% 

Les 2 premiers sont très dur et je me retrouve vite laché de mon groupe mais je fait une belle ascension a 13.4km/h

C'est sur ce ne sont pas les 16.8 d'Eric de plus qu'il avait dejà 40 bornes de plus dans les jambes 

Arrivé au sommet je me retrouve avec un gars qui veut roulé surtout qu'il y a énormément de vent 

Peut de temps après  nous nous retrouvons a 6 dont un qui ne donne pas un coup de pédale

Ce sera un passage très valloné sur 20km avec 3 belle bosses d'un kilomètre autours des 7%

A la dernière un peu plus pentu je me fait sortir a 200m du sommet mais je ne m'inquiète pas une descente

de 6km nous attend .Je pense que je réussi une mes des plus belle descente Je passe le groupe dont je faisait

parti et reprend un un groupe d'une dizaine .

Je me retourne et je vois que personne n'a accrocher ma roue

J'arrive sur la Canourgue et je vois un groupe de 4 j'essai de rentré sur eux mais n'arrive qu'a en prendre un seul

Je fini très satisfais de moi en 2 H 58 min pour 89 km  à la 82 ème place

Erick finira très bien à la 150 e Place en  3 H  20  

Marco  en  3 H 36 à la 182eme 

Et notre ami Léon en 4 H 18 finira 213 ème place 

Sur le Grand parcours  Eric finira à unre très belle 24 eme place en 4 H 08

Daniel  133 eme en 5 H 10

 

Classement  Petit Parcours

Classement Grand Parcours

Challenge Petit Parcours

Challenge Grand Parcours

Le Parcours

www.strava.com/activities/139959240

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Aout20123

Nous etions 5 du club au départ de Langeac pour la 17eme edition

Daniel et Pascal pour le parcours de 145 km et 2019de D+

Jojo et moi pour le 116km et 1898 de D+

Léon pour la rando de de 85 km 1302mde D+

Départ a 9h00 pour le grand parcours et 9h45 pour le petit et la Rando sous un beau soleil

Pour ma part les 2/3 du parcours se sont tres bien passé je me fait sortir des roues des que ca monte

et reviens dans les descentes

Le dernier 1/3 j'avancais plus et je finis au moral

Quand je vois langeac 12 km je me dit c'est bon mais c'est sans compter sur une dernierre bosse pas

longue mais qui fait très mal

Pas l'entrainement pour ce genre de parcours 

Pour le Classement 145 km  148 classés

Pascal  26eme en 4h12:56 et 9eme dans sa Cathegorie 

Daniel  91eme en 4h 48:22 et 6eme dans sa Cathegorie

 

Pour le Classement 116 282 classés

Jo    202eme en 4h50:30  et 48eme dans sa Cathegorie 

Joel 205eme en 4h52:22  et 50eme dans sa Cathegorie 

 

Pour le Classement Rando85  96 classés

Leon  66eme  en 4h06:05  5eme dans sa Cathegorie

Pour ma part je suis satisfait car c'etait la plus dur de l'année